Duas palavrinhas que começam com a letra A podem estar impedindo que você possa ganhar dinheiro no mercado: ansiedade e autossabotagem, elas se relacionam em muitos aspectos e em muitos casos sim, mas também em muitos momentos elas são distintas e você tem que entender a diferença delas, para que você saiba o que e como fazer para conseguir evoluir no seus trades a ganhar dinheiro de verdade.
A primeira questão é que muitas vezes a ansiedade é o que leva você a uma espiral de autossabotagem, (sobre autossabotagem nós falamos neste vídeo em nosso canal do YouTube), a autossabotagem é quando você SABE o que PRECISA ser feito e você não consegue executar, mas na maioria das vezes também é o contrário: você sabe o que você NÃO deve fazer e mesmo assim você vai lá e faz.
Um exemplo seria o caso de uma pessoa que está sentada em cima de um galho e sabe que se o galho cair, ela também cai, mas lá está a pessoa cortando o próprio galho, ou seja você está fazendo mal a você mesmo.
- Autossabotagem
A autossabotagem está muito ligada com a nossa a programação mental com aquilo que o nosso subconsciente interpreta como certo e errado, aquilo que ele interpreta que é o melhor para nós, aquilo que vai nos proteger.
- Ansiedade
Já a ansiedade, é um sentimento natural e normal, nós só evoluímos como espécie e estamos aqui hoje porque os nossos antepassados já sentiram ansiedade. A grande questão é essa ansiedade exagerada que sentimos muitas e muitas vezes enquanto operamos. A ansiedade te leva na maioria das vezes a agir de uma maneira precipitada, você faz coisas que provavelmente você viria a fazer, porém faz isso na hora errada, ou seja antes do timing ou do momento certo. Você bem sabe que timing no mercado financeiro é tudo.
Alguns exemplos são aumentar a mão antes da hora, entrar na operação precipitadamente, ficar mal posicionado e ser “violinado”, sair antecipadamente do trade com pouco lucro mas quando toma stop é completo, acelerar o processo de evolução como trader, etc. Pois isso tudo te faz perder dinheiro.
Essa ansiedade é ainda mais comum para quem está começando no mercado, para quem tem aí seus poucos meses de aprendiz. Porém, precisamos aprender a controlar ela, se você não controlar a ansiedade, ficará cada vez mais difícil evoluir e por mais que você tente acelerar o processo, se você não controlar a ansiedade, acaba levando muito mais tempo, é até contraditório.
Já a autossabotagem no mercado financeiro, te leva a fazer coisas que você em sua plena consciência não faria, ou pelo menos tem o conceito e a clareza de que não deveria fazê-las, como por exemplo fazer preço médio, tirar o stop da operação, operar sem stop, desrespeitar seu gerenciamento de risco, entrar numa operação atrás da outra na ânsia de querer recuperar, fazer dezenas de operações por dia, etc.
Há coisas que você conscientemente sabe que não deve fazer, a autossabotagem pode ser uma prática bem comum para qualquer trader, independente do tempo de mercado, independente se você tem um mês de mercado ou se você está no a oito ou dez anos.
Como saber qual tenho eu?
Então o principal ponto para identificar o que está pegando mais, se ansiedade ou autossabotagem, é analisar se você está antecipando as ações, ou seja, se você realmente faria daquela mesma forma porém num outro momento, ou se por um acaso você está tomando atitudes que não deveria tomar e que você sabe que não deveria fazer. Análise um pouquinho nesse momento, o que está pegando mais? É isso de querer antecipar as suas ações ou de agir e fazer coisas que você sabe que não deveria fazer?
Talvez nesse momento você diga que está sofrendo com os dois, e se pergunte se é possível e se tem solução. Pois calma que pode ser sim que você esteja sofrendo com os dois e também há uma solução, mas é importante entender como elas agem de uma maneira diferente, porque o seu mecanismo de trabalhar esses dois aspectos também precisa ser diferente, e principalmente você precisa focar em um de cada vez, já que se você tentar mudar todos os seus aspectos tudo ao mesmo tempo, vai ficar difícil, fica muito pesado para a mente.
Seria a mesma coisa que querer aprender análise técnica, fundamentalistas e Tape Reading tudo ao mesmo tempo. Você precisa identificar esses fatores para conseguir trabalhar eles de forma separada, e é claro que se você controlar a sua ansiedade, muito provavelmente você vai reduzir drasticamente a sua autossabotagem, já que muitas vezes essa ansiedade exacerbada e exagerada que aparece quando você está operando, faz você entrar em espirais de autossabotagem. Muitas vezes o primeiro passo é sim começar trabalhando o controle da ansiedade.
Market Minds in Action
Agora que você já sabe diferenciar esses dois conceitos, que você já parou e já analisou um pouquinho qual está pegando mais para você: aja! Faça alguma coisa para trabalhar esses aspectos, tanto no nosso canal do YouTube como em nosso site, tem muito conteúdo tanto para trabalhar a ansiedade quanto a autossabotagem, mas é preciso que você aja e faça alguma coisa. Se já identificou algum desses fatores que estão limitando você de ganhar dia a dia no mercado, está nas suas mãos fazer algo a respeito, mas ainda assim você pode contar com o Market Minds para te ajudar nesse processo!
E você? sofre enquanto a ansiedade e a autossabotagem? é os dois? qual é o fator que está te limitando nesse momento de colocar em prática aquilo que você deseja no mercado financeiro?
Se gostou do conteúdo aproveite e compartilhe nas suas redes sociais ou com aquele seu amigo trigueiro!