Olá! Eu sou Luana Schneider, neste artigo vamos falar sobre qual é a raiz da ansiedade durante a sessão de trading, então pegue seus utensílios para tomar nota e vamos ao conteúdo!
Primeiro vamos descrever alguns conceitos e definições sobre ansiedade:
- A ansiedade é normal, pois é um mecanismo natural de sobrevivência do ser humano.
- Prepara o nosso corpo para lutar ou fugir = mecanismo primitivo.
- Quando este mecanismo é acionado, o ser humano “deixa de ser racional”.
Mas por que a ansiedade é tão prejudicial para o dinheiro no mercado financeiro? A ansiedade é normal,mas a quantidade ou frequência e a intensidade com que os estados emocionais alterados acontecem cidades carro de som a ansiedade é normal a quantidade de ou a frequência e a intensidade com que os estados emocionais alterados acontecem em nós, é o grande vilão.
Mas onde está a responsabilidade desse sentimento exatamente?
Eles podem ser:
- Genética: a raíz deste fatos, algumas pessoas têm maior propensão a sentir maior ansiedade do que outras. Apesar de não termos como trabalhar este fator, podemos sim trabalhar outros, e é nesses outros que nós que vamos focar.
- Condicionamento: a nossa criação e influências externas condicionam a nossa percepção da realidade. Aquilo que nós vivemos na nossa infância e adolescência.
Vamos entender aqui que temos muita ansiedade por conta do nosso condicionamento e criação, mas ok, podemos conseguir trabalhar esse quesito e revertê-lo ou modificá-lo.
Antes de começar a ter raiva de seus pais ou seus avós, entenda que eles também são fruto da genética, eles também tiveram um pai e uma mãe com uma genética de propensão maior a sentir ansiedade. Entenda que eles fizeram o melhor que podiam e usaram as ferramentas que tinham, pois são fruto de outra criação, talvez nem tiveram contato algum em sua vida com o tipo de conteúdo que você está consumindo hoje. Tenha certeza que eles estavam fazendo o melhor que podiam.
Mudança Cultural: Somos uma sociedade ansiosa. A coisa que gera e é a raiz da nossa ansiedade é uma mudança cultural, somos uma sociedade ansiosa. Você já reparou que antigamente não era tão comum a ansiedade? Antes nem sequer se falava tanto a respeito dessa questão, isso porque as pessoas estavam acostumadas a esperar, é exatamente isso. O tempo entre uma ação e a obtenção da resposta dessa ação era muito maior, mas se esse tempo era muito maior, isso não era motivo para agir com mais ansiedade? Não, porque o “normal” para as pessoas era que as coisas demorassem, o “normal” era demorar. Pense só, antigamente como era se comunicar com seus avós ou com algum parente distante? escrevia-se uma carta, a mesma era enviada e sabe se lá quanto tempo depois a pessoa ou seus queridos parentes iriam recebê-la, e quanto tempo depois você iria receber a resposta? As pessoas sabiam que as coisas demoravam mais, então o normal para a mente delas era que as coisas demoravam, pois então o normal era saber esperar.
Porém hoje nos adventos da tecnologia, temos essa mudança, a percepção que a gente tem de que o tempo entre fazer qualquer ação na nossa vida e logo ter uma resposta em relação é instantânea e muito rápido, hoje você pega e manda mensagem para alguém que está do outro lado do mundo e em questão de milissegundos essa pessoa recebe a mensagem, a gente criou essa falsa ideia de que as coisas são instantâneas e que todas as respostas são rápidas. Com o passar do tempo, dos anos e das décadas houve essa mudança na nossa percepção mental e inclusive coletiva, essa mudança de percepção de que tudo é rápido, só que não é assim, grande parte das coisas da nossa vida ainda requer um tempo muito grande para realmente acontecerem. É só você pensar no seu desenvolvimento como trader: a quanto tempo você já está no mercado financeiro para se desenvolver? Você já tem os resultados que você gostaria? Sabemos que tem que ser uma trajetória, só que com essa mudança de percepção a respeito da velocidade de fazer a ação e ter o resultado, a gente mudou o que para a nossa mente é “normal”.
Respostas rápidas
Antigamente o normal para nossa mente era saber que devíamos esperar, atualmente o normal é ter respostas rápidas. Nesta expectativa de obter respostas rápidas, começamos a gerar ansiedade quando não obtemos essa resposta rápida, por isso costuma-se dizer que “a ansiedade é mal do século”, mas porque deste século e não do século passado? justamente por conta dessa mudança de percepção a respeito do tempo, por isso é muito importante entender isto, quando formos trabalhar a ansiedade é em base a este entendimento.
Esta geração, muitas vezes influenciada pela mídia ou pelas novas tecnologias perde essa habilidade de saber esperar, isso causa e cria uma extrema ansiedade.
Pensando no mercado financeiro, por mais que você saiba que pode ter a resposta da sua operação em segundos ou minutos, a sua profissionalização como trader demanda tempo.