Olá, eu sou Luana do Market Minds e neste artigo vamos falar do principal sentimento que impede você de ter os resultados que gostaria no mercado e de operar exatamente como gostaria. Vamos falar do medo de perder dinheiro e também da ansiedade, esses dois sentimentos estão fortemente relacionados mas tem aspectos de cada um que precisamos entender, aceitar e internalizar se a gente realmente quer trabalhar esse processo de ter controle emocional. Então vamos ao conteúdo!
Entendendo a natureza da renda variável
Primeiramente precisamos entender que você vai perder dinheiro, pois estamos falando de renda variável e de mercado financeiro, desde já quanto antes você aceitar que vai perder dinheiro, mais fácil começa a ficar para sua mente lidar com essas situações. Ninguém gosta de perder, é da nossa natureza não saber lidar com perdas já que nunca antes aprendemos isso, durante muitos anos no processo evolutivo foi saudável para nós como espécie não saber perder, só que como estamos falando de mercado financeiro, a perda é inevitável, a grande questão como você bem já sabe é você ganhar mais do que perde.
Vamos entender alguns outros fatores que estão relacionados a isso e que dificultam tanto assim a você aceitar o stop controlado, a encerrar a operação em negativo, a realizar o prejuízo e partir para a próxima operação. Vamos entender porque dói tanto perder, muitas vezes até aquelas perdas controladas que a gente estipulou de antemão que aceitaríamos, porque dói tanto? principalmente por conta das associações mentais que nós temos no nosso subconsciente em relação a perder dinheiro.
Nós temos a nossa mente consciente e a subconsciente, e nossa mente cria padrões automáticos de respostas que ficam guardados no subconsciente, dependendo das suas vivências ou daquilo que você já vivenciou, das quais nossa mente faz de tudo para nos proteger.
Talvez quando você tenha começado a operar no mercado financeiro você não tinha esse medo de perder, você talvez operava até mais pesado do que opera hoje, só que depois de perder dinheiro ou de ter perdido uma grande quantia você se deparou com a dor da perda, e dói mesmo, as vezes é uma dor até física.
O que acontece é que a sua mente começa fazer associações mentais negativas em relação a perder dinheiro, ela começa a associar perder dinheiro com sentimentos negativos e pensamentos ruins, e aí fica muito difícil para você aceitar a perda, por que toda vez que você tem a possibilidade de perder. Mesmo que seja um valor controlado, a sua mente pode buscar lá em seu subconsciente esses sentimentos, então no instinto de você não passar por essa dor novamente é que muitas vezes você acaba tirando o stop da operação, acaba aumentando a mão ou fazendo coisas irracionais no intuito de não perder dinheiro e não sentir novamente coisas que você já sentiu antes. Então dói tanto perder dinheiro por conta das associações mentais que você tem em relação às perdas.
Configuração mental sobre perdas
E aqui já vem a primeira dica para começar a trabalhar esse sentimento e mudar a forma como você enxerga o stop da operação: mude essa configuração mental, mude as informações que você tem em relação às perdas financeiras no seu subconsciente.
Lembre-se que sua mente faz de tudo para te proteger, se você tem realmente medo de perder, muitas vezes você vai ficar com receio de entrar na operação, vai ter ansiedade, não vai aceitar quando o preço vem contra e tudo isso é a sua mente querendo te proteger de você não sofrer novamente. É importantíssimo que você mude essas associações mentais no seu subconsciente.
Outro fator que muitas vezes impede você de aceitar as perdas financeiras, o stop da operação e aceitar a hora de realizar o prejuízo e partir para a próxima operação é o que você tem associado a essa perda financeira, como admitir que errou, mas você não se permite errar, você não aceita o erro e aí fica tentando salvar a operação para não admitir que errou. É importante ter consciência que no mercado financeiro você não vai acertar todas as operações, eu conheço muitos traders e profissionais que vivem realmente do mercado financeiro e nenhum deles tem 100% de acerto.
Então não opere no mercado financeiro para estar sempre certo, opere o mercado para fazer o que precisa ser feito, para operar bem. Muitas vezes o certo a se fazer é encerrar a operação no negativo, é realizar o prejuízo daquela operação que nao foi tao boa e partir logo para a próxima, então é importante analisar como você encara o stop da operação, como você encara o perder dinheiro e como você encara o seus erros e se você se permite errar no mercado ou não.
Lembre-se sempre que mercado é probabilidade e estatística, você não vai acertar todas e nem precisa, você tem que garantir que quando ganha é mais do que quando perde e que as contas fechem no final dos meses. Não importa uma única operação ou um único dia, importa o conjunto de seus resultados.
Uma situação que acontece muito e que muitas pessoas me perguntam, até talvez você já tenha passado por isso, é a situação de ser corajoso no loss, ou seja quando perde você se “casa” com a operação e não sai dela, mas quando está ganhando já encerra logo a operação e sai com um gain minúsculo só para garantir o lucro, aquela situação do “mais vale um pássaro na mão do que dois voando”. Você já se deparou com uma situação assim diante do mercado? É muito importante a gente entender que nas duas situações tanto você ser corajoso no loss como ser medroso no gain, elas estão correlacionadas com o fato da não aceitação verdadeira do risco.
Têm uma teoria chamada “Padrão Quádruplo” do Daniel Kahneman, célebre economista ganhador do prêmio Nobel que explica melhor essa questão de aversão ao risco quando estão envolvidas perdas financeiras, o que acontece é que quando tem perdas financeiras envolvidas você tende a ser muito menos racional do que você deveria e a valorizar mais a probabilidade menor.
Por exemplo quando você está dentro de uma operação e o preço está vindo contra sua posição quase pegando seu stop, nesse momento a probabilidade maior é de pegar seu stop e encerrar no negativo, só que aí você dá mais valor para as menores probabilidades que é a do mercado voltar e não perder, e aí muitas vezes termina por tirar o stop da operação na expectativa de evitar essa perda e com isso evitar todos os sentimentos ruins que você tem associado a ela.
Por isso é muito importante que você entenda essa questão de ser corajoso no loss, medroso no gain e que isso está relacionado a não aceitação do risco. Toda vez que entrar em uma operação você precisa saber qual é o risco. É mais ou menos assim: quanto eu aceito correr o risco de perder para ter a probabilidade de ganhar? esse de risco é o seu stop, esse valor é como se fosse um tíquete para poder participar da operação, e você precisa de fato aceitá-lo, de fato estar disposto a correr o risco de perder esse valor para ter a chance de ganhar.
FOMO, o medo de ficar de fora
Outro sentimento que acontece muito e que tem sido bastante frequente no atual cenário no mercado de alta volatilidade com movimentos rápidos e bruscos é o medo de ficar de fora da operação junto com a angústia e a frustração por ter perdido aquele trade. Muitas vezes, principalmente nos momentos de alta volatilidade em que você está operando ou fazendo suas análises e enxerga uma operação, pensa em entrar nela seja comprado ou vendido e quando vai se posicionar o mercado já fez o movimento que você previu que faria, só que você está de fora da operação, isso gera uma angústia muito grande e muitas vezes gera frustração.
Justamente isso costuma ser o gatilho para a espiral de autossabotagem, tira o seu racional do jogo e você começa a operar suas emoções, pois aí você fica tentando salvar aquele trade, querendo entrar a qualquer custo, a qualquer preço, aceitando pagar mais caro sendo que deveria ficar de fora e esperar uma nova oportunidade e ao contrário disso acaba perdendo dinheiro por entrar fora do timing.
É muito importante para combater o medo de ficar de fora da operação que você sempre tenha as justificativas técnicas para executar a operação uma operação, essa é a principal chave para saber se está operando a suas emoções ou se realmente está operando o mercado através das técnicas e estratégias, é você sempre se questionar por qual motivo está entrando em cada operação, se você souber justificar tecnicamente esse é um grande indicativo você está operando o mercado e não suas emoções. Agora se você não souber precisa prestar atenção, já que talvez esteja em jogo as suas emoções.
O mal do século
Outro sentimento muito comum em relação ao mercado financeiro é a ansiedade, seja antes de entrar na operação, seja por estar ganhando muitas vezes seguidas ou então quando está perdendo. A ansiedade ocorre quando a gente não sabe o que vai acontecer e ficamos com receio, ocorre quando a nossa mente fica presa no passado pensando que aqueles resultados que tivemos na semana passada, no mês passado ou em alguma outra operação no passado possa se repetir, ou então quando a nossa mente divaga por temer os resultados que podem ocorrer no futuro.
O principal segredo para você controlar a ansiedade que tanto lhe acomete enquanto opera seja antes de entrar em uma operação, seja quando está posicionado no gain ou no loss, é você manter a sua mente no presente, na operação e no momento em questão.
Medo e ansiedade são os sentimentos mais frequentes e mais comuns que acometem quem opera no mercado, mas existem alguns outros que são tão importantes quanto esses e que podem impedir você de realmente operar como quer e de ter os resultados que você deseja. Alguns em um primeiro olhar podem até parecer positivos, como a alegria depois de algum grande ganho ou então aquela vontade de querer ganhar mais, mas precisamos tomar cuidado para que esses sentimentos não se transformem em euforia que te cega e nem em ganância que faça você devolver os lucros.