Lembra do artigo em que eu falei que tudo o que fazemos ou é em busca de prazer ou é para evitar a dor? E que nós agimos muito mais para evitar a dor do que para conseguir prazer?
Existe uma associação mental em relação aos seus resultados no mercado e o seu comportamento que você NÃO DEVE FAZER!!! É um comportamento que é melhor você PARAR de repetir hoje mesmo!!!
Sabe aquele dia que você faz tudo errado? Não respeitou o seu stop? Não seguiu as suas estratégias? Que você mandou o seu gerenciamento de risco pro espaço?
E a dica que eu quero te dar hoje para você se manter motivado na busca do seu objetivo de ser Trader de Sucesso é: celebre as pequenas vitórias!
E aí no final desse dia você está como? Com raiva do mercado ou de você mesmo, ou então está super chateado, triste e aí pra compensar resolve fazer algo que te dá prazer…
Tomar um chopp, ou encher a cara, com a galera. Assistir a uma maratona no Netflix. Sair pra jantar num restaurante novo. Tudo para esquecer desses sentimentos ruins que você está sentindo, ocasionados pelo seus resultados nos trades.
Só que se você fizer isso continuamente, você estará reforçando uma associação prejudicial para o seu desempenho como Trader. Nesse caso, você está informando pro seu cérebro que não tem problema se você não for disciplinado, não tem problema se você não respeita o seu gerenciamento de risco, você não vai sofrer, não vai sentir dor por muito tempo, porque depois você irá ter o prazer em outras ações como “compensação”.
Ô Luana, quer dizer que se eu estou numa fase ruim nos trades, eu não posso me divertir?
Nããããão… não é isso. O que eu estou dizendo é pra você cuidar com essas associações, com o fato de você querer SEMPRE compensar os seus comportamentos ruins nos trades com ações e coisas que te dão prazer.
Porque aí fica cada vez mais difícil você mudar essas atitudes, esses comportamentos, pois seu cérebro não as compreende com tão ruins assim, afinal de contas, daqui a pouco você já vai pro bar encher a cara com os amigos, rir e se divertir e tudo vai estar bem.
Isso parece inofensivo mas o seu cérebro faz de tudo para evitar a dor, pra não sofrer, e pode fazer a associação desse comportamento negativo com o sentimento de prazer que você teve posteriormente como compensação para inibir essa associação de dor. E aí sim, fica cada vez mais difícil você realmente mudar esses comportamentos porque de alguma forma ele está associado com prazer e não com dor… entende?
Então, no momento em que você cria uma associação, que pode ser subconsciente, entre a falta de disciplina, a falta de controle emocional, e ações de compensação que te dão prazer, você está tornando mais difícil para você mudar esse comportamento.
Ô Luana, quer dizer que sempre que eu tiver algum resultado ruim eu preciso me punir, sei lá, ficar de castigo sem jogar videogame por uma semana, pra poder fazer uma associação de dor?
Nããããão, eu não estou falando que você deve se punir. Eu estou falando que você deve evitar compensar o seu comportamento ruim e as suas perdas no mercado com coisas e sentimentos que te dêem prazer. É isso que você deve evitar.
E se você teve um dia ruim nos trades, para um pouco, analisa o porquê desse resultado, o que você deveria ter feito de diferente, o que pode melhorar pro dia de amanhã. Tira a lição, o aprendizado, e vida que segue.
Além disso, eu já falei também naquele outro artigo da importância de comemorarmos as pequenas vitórias ao longo do caminho, lembra? Só que o fato de você compensar com prazer os dias ruins, os dias em que não fez o que deveria ter feito, pode tirar o poder dessas pequenas comemorações. Porque, afinal de contas, se você opera bem, você sente prazer, e se você opera mal também. Então, pra sua mente, que diferença faz?
Então, lembre-se sempre de comemorar, celebrar, se presentear, pelas pequenas conquistas do seu dia a dia como Trader e de tomar muito cuidado para não compensar os comportamentos negativos, aqueles que atrapalham o seu desenvolvimento como Trader, com situações de prazer.
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No dias ruins, seja ainda mais disciplinado.